|
【贵州电大】[生活方式与常见疾病预防（省）]01任务阶段性测验 试卷总分:100 得分:100 第1题,C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ （ ） 肿瘤 精神疾病 冠心病 贫血 第2题,目前被称为全球第一大死因的疾病是： （ ） 癌症 慢性呼吸系统疾病 糖尿病 心血管疾病 第3题,做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？ （ ） 糖类 钙 铁 维生素 第4题,A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ （ ） 肿瘤 精神疾病 冠心病 贫血 第5题,下述哪项属不良饮食习惯？ （ ） 适度节食 少吃脂肪 少吃盐 吃快食 第6题,下述哪项属良好饮食习惯？ （ ） 多吃蔬菜水果 多吃高热量食物 多吃熏腊食物 多喝热茶 第7题,健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？ （ ） 20分钟 30分钟 50分钟 1小时 第8题,若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？ （ ） 饭后15~20分钟 饭后30~45 分钟 饭后45~60 分钟 饭后2小时 第9题,下述哪种行为与慢性病的发病无关？ （ ） 吸烟酗酒 高盐高脂饮食 不良进食习惯 控制体重在正常范围 第10题,健康行为不包括： （ ） 平衡膳食 适宜的身体锻炼 有计划的预防接种 患病后自己买药解决 第11题,下述哪项属于健康的内涵？ （ ） 拥有社会财富 拥有社会地位 行为超越社会规范 拥有健康心理 第12题,有助于健康的生活方式不包括： （ ） 每天保持7-8小时的睡眠 有规律的早晨 控制体重 自觉健康就不必体检 第13题,血压不高的人对食物中盐的含量不必加以限制。 √ × 第14题,健步走时，为达到脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才可以。 √ × 第15题,科学证明，每天快走可以降低罹患中风的概率。 √ × 第16题,行事方式走极端有损健康。 √ × 第17题,人体必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、保健品等。 √ × 第18题,判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢。 √ × 第19题,酒后驾车不属于不良生活方式。 √ × 第20题,养成良好饮食行为，可预防多种疾病。 √ × 第21题,中国人早、中、晚三餐的能量比例是30%：45%-50%：20%-25%。 √ × 第22题,合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康复。 √ × 第23题,近年健康教育专家提出的关于运动的"3、5、7"的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到"170减去年龄"。 √ × 第24题,组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。 √ × 第25题,不良生活方式与疾病有对应关系。 √ × 第26题,挑食会导致某些营养素摄入不足而造成过度肥胖。 √ × 第27题,会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，因此无氧运动对人身体有害。 √ × 第28题,谷类是B族维生素的重要来源。 √ × 第29题,心理健康包括： （ ） 正确认识自我 正确认识环境 及时适应环境 行为与社会规范相一致 正确答案:正确认识自我 第30题,下列哪些是含钙丰富的食品？ （ ） 牛奶、菠菜、豆腐 燕麦、苹果、鲫鱼 韭菜、鸡肉、牛奶 酸奶、虾皮、胡萝卜 正确答案:燕麦、苹果、鲫鱼 第31题,影响健康的因素有哪些？ （ ） 行为生活方式 环境因素 生物因素 卫生服务因素 正确答案:行为生活方式 第32题,不良生活方式影响健康的特点： （ ） 潜伏期长 特异性差 协同作用强 变异性不大 正确答案:潜伏期长 2018春季【贵州电大】[生活方式与常见疾病预防（省）]01任务阶段性测验（答案）.txt 6 3.26 KB, 5 (责任编辑：admin)要这答案加QQ：800020900 或加微信：q800020900 获取 |
